バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガのいいとこどり！体に嬉しい変化！

３回目のバレトン講座に行ってきました！！

最近は、少し体の変化を感じています。

筋肉痛も激減しました（╹◡╹）

私にとってはすごく嬉しい変化です(≧∀≦)

最初の筋肉痛があまりにすごくて、

正直「やめようかな」という思いが何度も浮かんだんですけど、、、

それも悔しいなと(^-^;

週に１回だけじゃ 、筋肉痛の繰り返しだと思ったので、

少しの空いた時間を使って、レッスン動画を見ながら家でも毎日バレトンをしました。

体幹の鍛え方がまだまだなので、バランス取れずにフラフラする時もあるんですけど、それでも懲りずに毎日やるわけです。

そして、週に１回のバレトン講座に臨むという(≧∀≦)

（バレトン講座の為に、バレトンの自己練をやる状態。笑）

そうでもしないと、私はついていけないくらいハードな４５分なんです。

バレトン講座では、実際に先生を見ながらやるわけですが、自分がやるとバランスが取れないんです。

『あれっ？？？家ではできたはずなのに。。。』

それは、動画を見て家で一人でバレトンをしている時は、

ちょっと楽してるというか、自分流になってしまってるということですね(≧∀≦)

（人間は自分に甘いものです。笑）

先生の動きを実際に見ると、手先、足先、重心の移動、どれをとってもすごく綺麗なんです。

それで、先生に少しでも近づきたいと真似をすると、案の定バランスが取れなくて、悲惨な格好になってしまうのでした(^-^;

まだまだ３回目の講座ですからね。

超初心者の私がそんな簡単にできるわけない！！

少し楽しさが分かってきたところでもあるので、諦めずに地道に頑張りますよo(≧▽≦)o

あっ、３週間のバレトン生活で、もう一つ嬉しい変化があります。

それは、ふくらはぎあたりに筋肉が現れてきたこと。

おっ！！ふくらはぎ、硬くない？

なんだか横に少し盛り上がってきてない？

鏡を見て、ニンマリ(￣∇￣)　おほほほ。

生まれたての筋肉なので、赤ちゃんですけどね。笑

これから、大切に育てて行きますよ！(^o^)

引き締まった足首とか、ちょっと筋肉のある美脚って憧れますよね〜。

でき始めた筋肉は、美脚を目指して頑張るぞ！！と、私のモチベーションを上げてくれる大切な相棒です。

それから、私がずっと悩んでいる頭痛や肩こりも、ちょっと減った気が・・・。

はっきりした変化が出てきたら、またご報告したいと思います。

春から運動不足解消にとはりきって運動を始めたけど、

すでにくじけそうな方の励みになれば幸いです(≧∀≦)

では、では〜。