『ヨガ』体硬いですけど始めてみました。
『ヨガ』
をされてる方って、ほんと、すごいと思うんですよね。
なぜなら、私は体がめちゃくちゃ硬いからです。笑
ヨガのしなやかで柔らかい動きに、ずっと憧れてます。
でも、あんなポーズ、絶対に出来ない。
体をゆるめるどころか、私の場合は体が硬すぎて
痛いに違いない（ ; ; ）
そんな感じで、全くやる気がおきませんでした。
しかし、最近「バレトン」を始めた私は
ネットでバレトンの動画を検索するうちに
バレトンとヨガの両方を教えるインストラクターの方が
多いことに気づきました。
それもそのはず！
バレトンの種類は３種類あるそうなのですが、
私の習っているバレトンは
「フィットネス・バレエ・ヨガ」の要素を組み合わせたものだからです
だから、ヨガのインストラクターもされている方が多いのですね。
「そうよね。バレトンするなら柔軟性は大事よね。」
「ヨガもやってみなくちゃね」
と、私もようやくヨガを始めました(≧∀≦)
ヨガを始めたと言っても、レッスンに通っているわけではなく、毎日ネット動画（無料講座）を見ながら、頑張っています(^-^)
素敵なインストラクターの皆さんが、
無料動画をたくさん載せていらっしゃるんですよ!
無料なのに、こんなに詳しく丁寧に教えてくださるなんて！！
こんな素敵な動画を活用しない手はないですよね！！（╹◡╹）
レッスンに行っても、体が硬い私は思うようにできないでしょうから、苦痛になって行きたくなくなるかもしれません。
それに周りの方が、前屈で胸を床にぺたりとつけていらっしゃるのを見ると、自分が出来ないことが恥ずかしい・・・と思ってしまうかも(^-^;
実際に「体が硬いので、ヨガに行くのが恥ずかしくて、なかなか参加する勇気がでない」という声は結構あるそうです。
そんな時、ネットの無料動画なら、気軽に始められて、周りの方のペースに焦ることもなく自分のペースでできます（╹◡╹）
さらには、様々なインストラクターの方のレッスンが次々に体験できるし、お得感ありますよね(^ ^)
気になる方は、「ヨガ 動画」などで検索してみてください。
たくさんの素敵な先生方に出会えますよ(°▽°)
「無理せず、毎日続けていくことが大事です」
と動画のインストラクターさんもおっしゃってるので、毎日頑張ってみようかなと思います。
難しいポーズはなかなか出来ないけど、それでもヨガの後はスッキリとして、気持ちいいんです(^ ^)
慣れてきて少し勇気が湧いたら、ヨガレッスンに通ってみようかしら・・・なんてことになるかもしれません(°▽°)
ヨガをやって今後私にどんな変化があるのか・ないのか、またここで書きたいと思います。
それにしても、インストラクターの方が着てるヨガウェア素敵だなぁ。
私も同じのを着たら、意外と前屈出来たり、、、
しない、ですよね〜(￣▽￣)
地道に努力するのみ(°▽°)
ではでは〜。
